El magnesi és el segon element més abundant a les cèl·lules humanes i afecta centenars de reaccions bioquímiques del cos mitjançant la regulació dels sistemes enzimàtics. Molts amics complementen el magnesi per millorar l'insomni, la migranya i alleujar l'estrès, però després de la suplementació oral, el magnesi s'ha d'absorbir a través de l'intestí prim i entrar al cervell. Finalment, es pot augmentar el contingut de magnesi al cervell per obtenir els beneficis anteriors. La major part del magnesi inorgànic barat es descompon en ions de magnesi i sals inorgàniques a causa de l'acció de l'àcid gàstric. Quan aquests ions de magnesi descompostos entren a l'intestí prim, estimularà el peristaltisme de l'intestí prim (afectant la pressió osmòtica intestinal), donant lloc a diarrea, magnesi L'exemple s'excreta amb la diarrea en lloc de ser absorbit al torrent sanguini per l'intestí prim.
El magnesi quelat orgànic pot evitar la situació anterior a causa de la seva estructura estable. Poden ser absorbits a la sang per l'intestí prim de forma sencera, però davant la barrera hematoencefàlica (la barrera entre el plasma i el líquid cefaloraquidi), la major part del magnesi està bloquejada. Més enllà de la barrera. Els estudis han demostrat que fins i tot si el nivell de magnesi en sang augmenta en un 300 per cent, el canvi en el nivell de líquid cefaloraquidi és difícil de superar el 19 per cent. Amb aquesta finalitat, els científics van realitzar moltes proves i proves, i finalment es van bloquejar Mg L treonat: és l'únic suplement de magnesi que pot passar la barrera hematoencefàlica, el que significa que pot augmentar eficaçment el nivell d'ions de magnesi al cervell. Un gran nombre de dades experimentals mostren que el treonat de magnesi pot millorar la memòria, prevenir l'Alzheimer, alleujar l'ansietat i la depressió, millorar el son i millorar de manera integral la salut del cervell donant suport a la densitat i plasticitat de les sinapsis neuronals del cervell.
La literatura de recerca rellevant es va publicar el 28 de gener de 2010, la revista acadèmica líder del món en l'àmbit de la neurociència, Neuron (una subrevista de Cell). Augmenta ràpidament els nivells de magnesi al cervell, donant com a resultat els següents beneficis:
1. Millorar la capacitat cognitiva (atenció, memòria, aprenentatge)
2. Ajuda a reduir la freqüència de les migranyes
3. Alleujar l'ansietat i l'insomni induït per l'ansietat, donar suport a l'estat d'ànim positiu (afavorint la formació de serotonina).
1. Símptomes de la deficiència de magnesi
Pot incloure una varietat de problemes psiquiàtrics, com ara depressió, confusió i inquietud. És ben sabut que les persones amb depressió poden:
Nivells baixos de magnesi a la sang i al cervell.
Els nivells de magnesi al líquid cefaloraquidi són baixos.
Malauradament, el nivell de magnesi al LCR és estrictament limitat i cada augment del 300% dels nivells de magnesi a la sang només pot augmentar el nivell de magnesi al LCR en un 10-19 per cent aproximadament. però:
L'acció deMgL Treonatés més eficaç per augmentar els nivells de magnesi al líquid cefaloraquidi.
En models animals, només el L-treonat de magnesi, però no el clorur de magnesi o el gluconat de magnesi, van augmentar els nivells de magnesi en el líquid cefaloraquidi i van millorar el rendiment cognitiu.
El primer informe sobre el paper del magnesi per millorar l'estat d'ànim es va publicar el 1921 i va informar d'èxit en 220 de 250 casos. Des de llavors, nombrosos informes de casos han trobat que l'ús de suplements de magnesi pot millorar l'estat d'ànim ràpidament i sense efectes secundaris. també:
Un assaig aleatoritzat entre iguals va trobar que els suplements orals de magnesi eren tan efectius com els antidepressius per millorar l'estat d'ànim.
Per tant, estudis clínics en humans demostren que la suplementació de magnesi pot ajudar a millorar l'estat d'ànim. Al voltant del 60 per cent de les persones amb depressió es considera difícil de tractar, possiblement a causa de la deficiència de magnesi. a més:
En persones amb estat d'ànim deprimit però que no responen a la medicació, els mals resultats del tractament poden estar relacionats amb nivells baixos de magnesi. Com més gran sigui la ingesta de magnesi, més alta serà la puntuació a la prova d'estat d'ànim. Tot això apunta al paper potencial del magnesi, especialment L-treonat de magnesi, sobre la salut emocional. En conclusió, l'estat d'ànim deprimit pot ser només un signe de deficiència de magnesi al cervell. L'optimització dels nivells de magnesi al cervell, especialment mitjançant l'ús de L-treonat de magnesi, pot tenir efectes profunds en l'estat d'ànim. És important destacar que el magnesi és necessari per a la fabricació dels tres neurotransmissors principals del cervell (serotonina, dopamina i norepinefrina), ja que així com la melatonina, que és essencial per dormir.
2.L Treonat de magnesi millora l'ansietat
Els nivells més alts d'estrès poden provocar una deficiència de magnesi augmentant la pèrdua de magnesi a l'orina.
A més, la deficiència de magnesi també pot augmentar la resposta a l'estrès.
En animals, la deficiència de magnesi augmenta la mortalitat induïda per l'estrès, i la correcció eficaç de la deficiència de magnesi millora la capacitat del sistema nerviós per resistir l'estrès.
En altres paraules, l'estrès pot provocar una deficiència de magnesi, que al seu torn pot provocar estrès.
Els animals que rebien una dieta baixa en magnesi van mostrar més comportaments relacionats amb l'ansietat, probablement a causa de l'augment de l'excitabilitat cerebral i l'augment de la producció de cortisol.
És important destacar que dos estudis han demostrat que suplementar animals amb L-treonat de magnesi pot reduir l'ansietat.
Per tant, el treonat de magnesi pot tenir un paper central en la reducció de l'ansietat. En conclusió, l'ansietat pot conduir a una deficiència de magnesi i viceversa. Tenint en compte que la majoria de la gent als Estats Units no obté prou magnesi amb la seva dieta, la suplementació amb L-treonat de magnesi pot ser important per alleujar l'ansietat.
Si esteu interessats en mag l threonate, us podeu posar en contacte per correu electrònic:info@lonierherb.como whatsapp/Skype/Wechat:86-17702909819.
