Les tiges i les fulles dels espinacs són suaus i tendres, delicioses i fresques, riques en vitamina C, carotè, proteïnes i minerals com el ferro, el calci i el fòsfor. A més de menjar verdures fresques, també es pot deshidratar, assecar i congelar ràpidament. Entenem junts el valor nutricional dels espinacs en pols!
1. Fibra crua vegetal
Conté una gran quantitat de fibra crua vegetal, que té l'efecte de promoure el peristaltisme intestinal, que afavoreix la defecació, i pot afavorir la secreció pancreàtica i ajudar a la digestió. Per a les hemorroides, la pancreatitis crònica, el restrenyiment, les fissures anals i altres malalties tenen un efecte terapèutic.
2. Carotè
El carotè contingut en ell es converteix en vitamina A en el cos humà, que pot mantenir la visió normal i la salut de les cèl·lules epitelials, augmentar la capacitat de prevenir malalties infeccioses i promoure el creixement i desenvolupament dels nens.
3. Carotenoides
Els espinacs protegeixen la vista principalment a causa de la substància carotenoide que conté, que pot prevenir els danys a la retina causats per la llum solar. Menjar espinacs de 2 a 4 vegades per setmana pot reduir el risc de degeneració de la retina. El contingut de proteïnes, riboflavina, ferro, fòsfor i altres sals inorgàniques dels espinacs també és superior al de moltes verdures, i aquests ingredients tenen efectes sobre la salut dels ulls.
4. Calci
Suc d'espinacs en polsés ric en carotè, vitamina C, calci, fòsfor i una certa quantitat de ferro, vitamina E i altres components beneficiosos, que poden subministrar una varietat de nutrients al cos humà; el seu contingut en ferro és bo per a l'anèmia ferropènica. Efecte terapèutic.
5. Oligoelements
Conté oligoelements, que poden promoure el metabolisme humà i millorar la salut. Consumir-lo en grans quantitats pot reduir el risc d'ictus.
6. Substàncies semblants a la insulina
Les fulles d'espinacs contenen una substància semblant a la insulina, que és molt semblant a la insulina dels mamífers, de manera que els diabètics (especialment aquells amb diabetis tipus 2) poden voler menjar espinacs amb regularitat per mantenir estable el sucre en sang al cos.
7. Antioxidants
Conté molts antioxidants, té anti-envelliment, afavoreix la proliferació cel·lular, pot activar la funció cerebral i millorar la vitalitat juvenil. Té un cert efecte en la prevenció de l'envelliment del cervell, i les observacions experimentals han demostrat que menjar-ne més pot ajudar a reduir la pèrdua de memòria habitual en la gent gran.
8. Proteïna
El seu contingut en proteïnes és superior al d'altres vegetals, i conté una quantitat considerable de clorofil·la, especialment vitamina K, que és la més alta en hortalisses de fulla (majoritàriament a les arrels), i es pot utilitzar per al tractament adjuvant de l'epistaxi i l'hemorràgia intestinal. La raó per la qual els espinacs nodreixen la sang està relacionada amb els seus rics carotenoides i àcid ascòrbic, tots dos tenen efectes importants sobre la salut i la sang.
9. Àcid fòlic
Conté una vitamina molt important: l'àcid fòlic.
10. Ferro
És ric en ferro i pot millorar l'anèmia ferropènica. Pot fer que la gent sembli vermellosa i radiant, per la qual cosa es considera un producte de bellesa.
11. Vitamines del grup B
El ric contingut de vitamines del grup B fa que sigui capaç d'evitar l'aparició de deficiències de vitamines com la queilitis angular i la ceguesa nocturna. A més, també conté una gran quantitat de vitamina E i seleni, que té efectes anti-envelliment i de promoció de la proliferació cel·lular, que no només poden activar la funció cerebral, sinó que també milloren la vitalitat juvenil, ajuden a prevenir l'envelliment cerebral i prevenir la malaltia d'Alzheimer. .
12. Vitamina C
El seu contingut en vitamina C és alt en verdures generals seques, i el seu consum regular pot mantenir la visió normal dels ulls i prevenir la ceguesa nocturna.
13. Enzims
Els enzims que conté tenen un bon efecte sobre la funció de secreció de l'estómac i el pàncrees. És adequat per a la pressió arterial alta i pacients diabètics (l'arrel d'espinacs és especialment indicada per a pacients diabètics).
14. Magnesi
Conté magnesi, i si la ingesta diària de magnesi és inferior a 280 mg, la gent se sentirà cansada. La funció del magnesi en el cos humà és convertir els hidrats de carboni dels músculs en energia utilitzable, de manera que menjar-ne una mica té un bon efecte d'alleujar la fatiga i és un vegetal rar contra la tensió a la primavera.
15. Vitamina K
És ric en moltes vitamines i és una de les millors fonts complementàries de vitamina K, un nutrient per a la construcció dels ossos que gairebé no rep l'atenció que es mereix. Tots estem parlant de calci, magnesi i vitamina D, que per descomptat són importants, però la vitamina K menys coneguda és fonamental per a la construcció dels ossos, activant l'osteocalcina, que manté les molècules de calci als ossos.
Som una fàbrica de suc d'espinacs en pols, garantim que els nostres productes es produeixen de manera estricta segons la norma i les especificacions. Estem desenvolupant constantment més productes per satisfer la demanda del mercat, si teniu cap pregunta, poseu-vos en contacte amb nosaltres lliurement. Correu electrònic:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: més 86-18189137076
